Een jaar geleden kwam ik erachter dat ik een progressieve chronische neurologische aandoening heb. Door de acute klachten die ik kreeg, kwam ik in de ziektewet terecht. Mijn hele leven stond op zijn kop en alles leek mis te gaan Mijn contract op mijn werk werd niet verlengd en mijn relatie leek stuk te lopen. Ik kreeg daarnaast ook psychische en burn-out klachten. Ik durfde niet meer naar buiten en had geen sociale contacten meer. De drempel om met mensen in contact te komen, werd steeds hoger. Aangezien mijn klachten erger werden door stress, zocht ik naar een oplossing om te leren omgaan met stress. Via mijn moeder kwam ik in contact met Nalini, bij wie mijn moeder al een training Mindfulness had gevolgd. Ik besloot om ook de trainingen bij Nalini te gaan volgen. Ik begon met Mindfulness. Door de wekelijkse trainingen en de opdrachten die ik mee naar huis kreeg, werd ik steeds bewuster van mijn ademhaling, mijn gedachten (mind) en mijn stress triggers. Ik leerde door middel van ademhalingstechnieken en de bodyscan, rustiger te worden in stress situaties. Door de technieken dagelijks toe te passen, kon ik ook beter slapen en werd ik uitgerust wakker. Hierdoor kon ik me overdag ook beter concentreren. De training Mindfulness heeft mij geleerd om rustig en kalm te blijven in stress situaties. Een maand later ben ik bij Nalini met de training ‘Haal het beste uit jezelf’ gestart. De training is een combinatie van weerbaarheid, assertiviteit, communicatie en empowerment. Om te voorkomen dat ik überhaupt in stress situaties belandde, was het voor mij belangrijk om te leren hoe ik duidelijk mijn grenzen moest aangeven en bewaken en hoe ik ‘nee’ moest leren zeggen. Kortom: sterker in mijn schoenen staan. Ik heb door deze cursus weer een stukje van mijn zelfvertrouwen terug gekregen. Ik heb ook geleerd hoe ik voor mezelf moet opkomen. Ik heb geleerd hoe ik de situaties anders kan aanpakken, zodat ik minder stress ervaar. Tijdens de cursus heb ik een moodboard gemaakt met mijn doelen die ik in de komende tijd wil gaan realiseren. Deze moodboard heb ik opgehangen op mijn koelkast en kijk er vaak naar. Doordat het in mijn zicht is, herinnert het mij eraan wat mijn doelen zijn. Hierdoor ben ik ook actiever geworden in het realiseren van mijn doelen. Doordat ik minder stress ervaar in mijn dagelijks leven en mijn zelfvertrouwen terug heb gekregen, heb ik weer de moed om te participeren in de samenleving. Na 1,5 jaar in de uitkering te hebben gezeten, heb ik een paar maanden na de cursus weer gesolliciteerd, een gesprek gehad en aangenomen voor een baan als apothekersassistente. Ik ben dus erg dankbaar voor de trainingen die ik bij Nalini heb gevolgd!
Vrouw, 30 jaar, apothekers assistente

Beste Nalini, Ik wil jou en je dochter fijne feestdagen wensen. Ook wil ik je bedanken voor de geestelijke begeleiding die je mij al die maanden hebt gegeven. Ik kwam bij je voor de training Rouwverwerking. Ik had veel moeite om met het overlijden van mijn man om te gaan, te meer omdat hij ook altijd alles regelde. Hoewel ik veel aan de training heb gehad, merkte ik dat ik toch meer nodig had en ben toen 1 op 1 sessies bij jou gaan volgen. Zodoende kwam ik erachter dat er nog heel veel onverwerkte leed uit mijn jeugd was. Door jou zag ik in dat mijn moeder narcistisch was, waardoor veel puzzle stukjes op hun plek vielen en ik eindelijk aan mijn heling kon beginnen. Ik had in het verleden hulp gezocht bij verschillende psychologen, maar voelde mij totaal niet gehoord en niet begrepen. Daardoor wilde ik niet meer onder de mensen komen en mij terugtrekken. Ik dacht dat het aan mij lag, zag steeds een zwart laken over mijn hoofd om mezelf af te schermen van de wereld. Hetzelfde laken dat ze over mijn hoofd hadden gedaan toen ik in de jaren 60 van mijn dochter beviel en ik als ongehuwde moeder gedwongen afstand moest nemen van mijn kind. Door het begrip, geduld, empathie, gesprekken en oefeningen van jou, voelde ik me eindelijk voor het eerst gezien en kwam er een opening met licht in dat zwarte laken. Dat was voor mij zo een grote verandering van waaruit ik mijn leven een andere richting kan geven. Ik had nooit gedacht om dat op mijn leeftijd nog te ervaren. Het heeft mij heel erg geholpen in het het verwerken van al mijn verdriet en emoties. Nogmaals heel veel dank!
Vrouw, 74 jaar, gepensioneerd

Via mijn schoonzus ben ik bij Nalini terecht gekomen. Tijdens de eerste sessie heb ik alleen maar gehuild. Ik had zo veel te vertellen, Maar wist niet waar ik moest beginnen en durfde het ook niet. Voordat ik bij Nalini kwam, was ik een paar keer bij de praktijkondersteuner van mijn huisarts geweest. De laatste keer dat ik daar kwam, had ik al in de hoek van de wachtkamer plaats genomen terwijl de assistentes pauze hadden, waardoor ze mij niet zag toen ze naar de assistente liep. Ik hoorde haar aan de assistente vragen of ik er al was en begon toen over mij en mijn leven te vertellen, dingen die ik haar in vertrouwen had verteld. Gelukkig was ik op dat moment de enige in de wachtkamer. Toen ik haar, iemand die ik zou moeten kunnen vertrouwen, zo over mij hoorde praten, voelde ik heel veel boosheid en verdriet in mij opkomen. Ik ben opgestaan en weg gegaan zonder iets te zeggen. Daardoor had ik heel veel moeite toen ik bij Nalini kwam om me weer open te stellen en over mijn leven te vertellen. Al vrij snel voelde ik me op mijn gemak en veilig bij haar. Het voelde goed dat ik weer iemand kon vertrouwen. Door de gewelddadige relatie met mijn ex-man, kreeg ik vaak paniekaanvallen op straat en was ik mijn zelfvertrouwen volledig kwijt. Hoewel mijn ex-man terug gekeerd was naar het buitenland en af en toe voor onze 4 kinderen terugkwam, was ik zo bang om hem tegen te komen. Tot mijn grote verbazing was ik door middel van een paar EMDR sessies met Nalini van mijn angst af en kon ik na jaren zonder angst te voelen hem voor het eerst weer onder ogen komen toen mijn jongste dochter wilde videobellen met hem. Mede daardoor, gesprekken en oefeningen met Nalini heb ik weer vertrouwen in mezelf en geen last meer van paniek aanvallen.
Vrouw, 42 jaar, bijstandsmoeder

Ik wil je nogmaals bedanken voor hetgeen ik heb geleerd door jouw trainingen. Ik heb geleerd wat de impact en het belang van woorden is op je psychische gesteldheid. Ik realiseer me nu hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, je grenzen aan te geven aan een ander, maar ook aan jezelf. Ik vond de verschillende lessen, de diversiteit en ervaringen van deelnemers heel fijn. Ik vind jou een hele goede, rustige en fijne trainer die iedereen de ruimte geeft om ervaringen te delen waarop jij doorvraagt en door pakt en wij ook weer van leren. Ik vind het prettig dat je niet per se alles uit het boekje doet, maar ook intuïtief werkt en ook jouw eigen ervaringen deelt, hetgeen ons ook helpt. Man, 45 jaar, analyst Nalini is een warm persoon en iemand bij wie je je prettig, veilig en gehoord bij voelt. Ik zou dit bij niemand ander kunnen/hebben gedaan. In het begin vond ik het erg moeilijk om me open te stellen, maar gaandeweg veilig genoeg om open en eerlijk te zijn. Ik heb geleerd dat ik gehoord mag worden, ik niet de enige ben en ik sterker ben dan ik dacht. Ik kan nu beter mijn grenzen aangeven
Vrouw, 42 jaar, directie secretaresse

Voor mijn waren de trainingen heel leerzaam. Iedere week weer wat geleerd, waar ik steeds aan dacht en in het praktijk ook toepaste. Ik heb geleert dat ik me niet schuldig hoef te voelen wanneer ik nee zeg. Ik vond het heel fijn om terug te gaan naar het verleden om mezelf te kunnen vergeven.
Vrouw, 55 jaar, kok

Ik vind Nalini een super goede trainer. Ik kon makkelijk alles vertellen. Ik heb geleerd om voor mezelf op te komen, voor mezelf te zorgen en grenzen te stellen. Ook heb ik geleerd om mijn eigen beste vriendin te zijn. Ik vond de groep ook erg leuk en baal dan ook dat de training is afgelopen en we afscheid moesten nemen.
Vrouw, 53 jaar, oppas oma

Ik heb de trainingen van Nalini als leerzaam en prettig ervaren. Nalini is geduldig en straalt rust uit. Ik vond het fijn om me bewust te worden van mijn waarden in het leven. Ik heb geleerd om mijn innerlijke rust te creëren, concentratie te vergroten, grenzen te stellen, negatieve gedachten om te buigen en meer te durven. Ik ben heel blij dat mijn zelfvertrouwen is toegenomen en ik me sterker voel.
Man, 43 jaar, op zoek naar een baan

Lieve Nalini, ik wil je langs deze weg nogmaals bedanken voor de training. Je kunt goed uitleggen en luisteren. Je geeft jezelf ook bloot tijdens de training. Dat vind ik heel mooi en puur. Je geeft mij/ons ruimte tijdens de training. Je straalt rust uit. Je gaf aan dat je de training bewust in een kleine setting geeft en daardoor minder mensen bereikt. Ik wil benadrukken dat ondanks de kleinschaligheid de impact erg groot is. Niet alleen omdat het mij zo goed geholpen heeft, maar ook omdat hetgeen ik van jou geleerd heb, doorgeef aan de mensen om mij heen.
Vrouw, 38 jaar, verkoop medewerker

Querida Nalini, El motivo de este mensaje es para agradecerte nuevamente por todo lo que has hecho por mí. Gracias por tu paciencia, tu amor y el tiempo que me dedicabas cada vez que acudía a ti. Nunca te cansaste de escucharme, a pesar de que solía repetir lo mismo. Siempre lloraba y tú me consolabas con tus palabras, ayudándome a entender que no era como yo pensaba. En esos momentos, creía que como madre no había hecho mi trabajo bien. Me sentía fracasada, fea, vieja y gorda. Todo lo veía negativo; estaba atravesando uno de los momentos más difíciles de mi vida. Tenía mucho estrés con las finanzas, mis hijos y una serie de problemas. Recuerdo cuando asistía a tu curso, donde también impartías clases de meditación. Nos hablaba con tanta claridad sobre cómo podemos encontrar la tranquilidad. Nos explicabas muchas cosas y alguien me sugirió que podía tener una cita contigo para explicarte mi situación. Así fue como comencé la terapia que me ofreciste. No fue fácil, pero gracias a tu paciencia, me ayudaste a cambiar mis pensamientos y a ver las cosas desde una nueva perspectiva. Cada día me sentía mejor. Recuerdo que algunas de mis compañeras en clase notaron un cambio en mí y me preguntaron si había hablado contigo. Lo confirmé, y ellas también querían pedir una cita contigo porque estaban pasando por momentos difíciles. Eres muy popular entre nosotras, y se comentaba que eres excelente en tu trabajo. Eres alguien muy especial, Nalini; tienes un talento único para ayudar a mujeres con situaciones complicadas, como la que yo estaba viviendo. Nos necesitamos a personas como tú, que entienden, escuchan, tienen paciencia y muestran amor, tratando a cada mujer como lo que realmente es: especial. Hoy puedo decir con confianza que como madre hice bien mi trabajo. Soy una excelente madre, soy especial y puedo seguir adelante sin importar la edad. Gracias, Nalini, por todo. ¡Dios te bendiga! Con cariño,
Vrouw, 48 jaar, bijstandsmoeder

Warme professionele begeleiding tijdens het herstel van een burn- out. MindLift levert maatwerk. Nalini toont oprechte interesse, oordeelt niet en is een aandachtig luisteraar. Haar kijk op het leven werkt verfrissend, uitnodigend en hoopgevend. Het begin van de burn-out zette mij helemaal stil. Ik kon niets meer en ik dacht dat het nooit meer goed zou komen. Met hulp van Nalini kon ik mijn leven opnieuw bekijken en bewustere keuzes maken. Waar sta ik voor? Wat vind ik belangrijk? Wat of wie zijn energiegevers en wat of wie zijn energievreters? Nu kan ik mijn burn- out zien als een periode van bezinning in plaats van een ramp. Hoe mooi is dat. Ik beveel MindLift van harte aan!
Vrouw, 54 jaar, ervaringsdeskundige GGZ

Mijn initiële coachingsvraag was hoe ik zo assertief, effectief en zelfverzekerd mogelijk kan communiceren binnen een autochtone werkomgeving. Ik heb mijn doelen meer dan voldoende bereikt. Ik ben zelfs dieper gegaan door mijn knelpunten rondom zelf-acceptatie te bekijken en aan te pakken. Het coaching traject heeft mij nieuwe inzichten meegegeven door mij kritisch, maar meelevend een spiegel voor te houden. Het meest waardevolle inzicht dat ik door het traject heb opgedaan, is dat zelf-acceptatie de basis is voor groei. Nalini is een TOP coach! Ondanks mijn overtuiging dat ik een goed ontwikkeld zelf-reflecterend vermogen heb, heeft Nalini mij gewezen op bepaalde denk- en spreekpatronen waar ik niet bewust van was. Die heb ik goed kunnen aanpakken.
Man, 31 jaar, (beleids)adviseur Erasmus Universiteit

Een paar maanden na het plotselinge overlijden van mijn man kwam ik bij Nalini. Mijn man heeft een kort en zeer heftig ziekbed gehad, wat een diepe en moeilijk te verwerken indruk op mij heeft gemaakt. Nalini heeft mij geholpen met het kunnen omgaan met de herinneringen en de heftige beelden die ik van de laatste dagen van mijn man had. Ze heeft me (ontspannings)oefeningen gegeven die bij mij pasten. Ook door het toepassen van EMDR en vooral door te luisteren zonder te oordelen heb ik enorme stappen kunnen zetten op mijn weg in mijn nieuwe leven. Waar ik Nalini in vind uitblinken, is het stellen van de juiste vragen. De antwoorden op mijn eigen vragen had ik al die tijd in mij. Nalini heeft de gave om door te vragen totdat de inzichten zich als vanzelf openbaren. Dat heb ik als zeer prettig en heel bijzonder ervaren.
Vrouw, 46 jaar, leerkracht basisonderwijs.

Mijn behoefte was het vinden van een coach die vanuit intercultureel perspectief kon werken. Mijn coachingsvragen waren: het meer balans vinden tussen werk en privé, beter mijn grenzen aan leren geven ook in intercultureel perspectief (als 2e generatie individu) en daarnaast het vergroten van mijn zelfvetrouwen. De meest waardevolle inzichten tijdens mijn coachingstraject waren voor mij de scan tot zelfkennis en het zelf bijhouden van reflectieverslagen. De reflectieverslagen maakten mij bewuster van mijn persoonlijke ontwikkeling en het extra nadenken over wat ik graag wilde voor mezelf in de nabije toekomst. Mijn doelen zijn grotendeels bereikt door het coachingstraject d.m.v. gesprekken, oefeningen en de reflectieverslagen. Ik heb de coach, Nalini, ervaren als een zeer bekwame coach, zorgvuldig, open en prettig in het contact. Op passende momenten confronterend, waarbij zij continu op zoek was naar het vinden en toepassen van maatwerk. Ik raad Mindlift coaching dan ook zeker aan voor een ieder die op zoek is naar een goede (interculturele) coach om verder geholpen te worden bij het vinden van persoonlijke antwoorden.
Vrouw, 38 jaar, psycholoog

Op het moment dat ik bij Nalini kwam, zat ik niet lekker in mijn vel. Ik wist heel goed dat het niet goed ging, maar niet hoe ik er bovenop moest komen. Tijdens het traject hebben we verschillende technieken geprobeerd om hetgeen wat mijn muur had opgebouwd af te breken. Door onze gesprekken en inzichten ben ik rustiger geworden en heb ik wat meer kracht gekregen om zelf weer op te klimmen. Nalini is een rustige en prettige coach die echt naar je luistert, waar je mag huilen, maar ook mag lachen en waar je je echt op je gemak voelt. Ik zou haar dan ook zeker aanbevelen.
vrouw, 43 jaar, administratief medewerkster

Ik wilde graag meer balans tussen mijn privé en zakelijk leven. Met name, na mijn scheiding, was de balans verstoord en was ik aan het wankelen. Dit coachingstraject heeft me meer inzicht gegeven in mijn persoonlijkheid en verborgen angsten die er in feite niet zijn, waardoor ik meer geloof kreeg in mezelf. Het meest waardevolle inzicht dat ik kreeg, is dat er in ieder mens een potentie aanwezig is, dus ook in mij, om het "alleen" aan te kunnen in plaats van te zoeken bij anderen waardoor je 'pleasers-gedrag' alleen maar sterker wordt en waardoor je dus steeds afhankelijk wordt van die ander. Nalini is een professionele, maar bovenal warme persoonlijkheid die het geloof in jezelf triggert met simpele, eenvoudige technieken.
Man, 54 jaar, IT-er Gemeente Rotterdam

Lieve Nalini,
Graag wil ik je via deze weg bedanken voor je geduld, compassie en hulp. Ik zie zoveel verschil en positieve veranderingen in mij en mijn leven in de paar maanden die ik met jou heb gehad die ik nooit gezien heb in de 10 jaar die ik bij verschillende psychologen heb doorgebracht. Bedankt voor het luisterend oor, bedankt dat je ondanks alles wat ik heb verteld nooit op me neer hebt gekeken, bedankt dat je voor elk van mijn problemen een passende oplossing kon vinden, bedankt dat je jouw eigen levenservaringen hebt gedeeld om mij ervan te behoeden dezelfde “fouten” te maken, bedankt dat je zo’n mooi mens bent in een wereld van mensen waar ik geen vertrouwen meer in had. Bedankt dat je me hebt laten zien dat ik het waard ben, dat ik alles kan wat ik wil, dat ik er mag zijn en mijn mening mag hebben, dat ik geen voetveeg ben. Bedankt dat je in mij geloofde op de momenten dat ik het niet deed, bedankt dat je me vertrouwen in mezelf hebt gegeven, me sterker hebt gemaakt. Na elke sessie ging ik weg met een goed gevoel, na elke sessie wist ik; “Ik kan dit!” Elke sessie heeft mij doen inzien dat ik niet een zielig hoopje mens ben, maar een sterke vrouw en moeder die een mening mag hebben en niet bang hoeft te zijn om deze te verkondigen. Mijn leven is in die paar maanden tijd enorm veranderd, in positieve zin. De stappen die ik heb gezet met jouw hulp had ik een jaar geleden niet van durven dromen. Ik durf meer, ik kan meer, ik lach weer, ik wil weer. Elke stap vooruit heb ik aan jou te danken en vergeleken met de afgelopen jaren heb ik in die paar maanden een marathon aan stappen gedaan. Door je hulp, je eigen herkenbare verhalen, de schop onder m’n kont die ik soms nodig had. Ik weet niet hoe ik je kan bedanken of hoe ik mijn dankbaarheid kan verwoorden of tonen, maar ik weet wel dat ik in 10 jaar niet zo ver ben gekomen dan dat ik nu ben en ik ga nog veel verder komen. Ik hoop dat je weet dat je me mijn minderwaardigheidsgevoel hebt afgenomen, mijn gevoel dat ik één grote mislukkeling ben, dat ik het niet kan, dat ik het niet waard ben en dat iedereen maar over me heen mag lopen. Al die gevoelens die mij zo’n verdriet en pijn deden zijn nu achter me. Ik ben er misschien nog niet helemaal, maar ik ben zeker op het juiste pad en ik kan niemand anders daarvoor bedanken dan jou, Nalini. Bedankt voor je hulp, bedankt dat je bent wie je bent. Je bent geweldig!
Vrouw, 32 jaar, bijstandsmoeder

Beste Nalini
Allereerst wil ik zeggen vanuit het diepst van mijn "hart", dankjewel. Het is echt een kans voor mij om naast de trainingen deel uit te maken van jouw individuele sessies. Iemand zoals ik die een heleboel grote stormen in het leven heeft doorgemaakt. Je bent een geweldige persoon. Jij bent een vriendelijke, medelevende persoon, helpt mensen om weer op eigen benen te staan, ook als wij vallen dan ben je daar. Je deelt je zorgen, ondersteunt ons en geeft aandacht voor onze problemen. Jij heb een diepgaand gevoel voor empathie waar jij mij inspireert een beter mens te worden. Door jou kan ik opnieuw lachen vanuit een plek van wijsheid en vrede. Bij niemand anders heb ik zoveel vriendelijkheid en begrip meegemaakt. Je bent een fantastische persoon die mij de meeste inspiratie gaf voor mijn ambities, want ondanks mijn problemen en obstakels kan ik mijn drie kinderboek afmaken. Het schrijven van mijn project Living Life Beyond Cancer kan ik bijna afmaken. Nalini, je hebt echt een overvloed aan liefde gedeeld en het was een genoegen om jou te leren kennen. We houden contact. Namaste.
Vrouw. 55 jaar, ondernemer